第十季“5·25”心理健康文化活动节

大学生自我管理与认知主体讲座成功举行

4月25日，由心理健康教育与咨询中心主办，学生心理健康教育协会承办的心理健康主题讲座在蕴华楼小报告厅成功举办。

讲座邀请贵州师范大学心理学院心理学副教授彭小凡博士主讲，近300学生参与。

讲座上，彭老师用风趣的语言，从贴近大学生活的实例入手，深入浅出的讲解了大学阶段如何管理时间、如何管理人际关系，进一步拓展了从不同层面提升自我认知广度的方法。通过讲座与互动环节，在座大学生对于大学阶段如何拓展自我认知内涵，如何更正确的理解自己进行了深入的思考。  

活动感言：

听了这场讲座之后，我终于明白了自我管理和自我认知的重要性。在这个纷繁复杂、压力山大的世界，我们需善用自我管理之术，化压力为动力，才能成就更好的自己。今日的讲座，让我学会了如何驾驭自己的情绪，充分地发挥我的特点与优势，还让我明白了自我认知与自我管理之道，就像一座灯塔，能够照亮我的前行之路；

酿酒232——杨宝旭

这次讲座让我感受颇深，自我管理不仅是一种能力，更是一种生活态度。讲座中提到了一些情绪管理的方法，如自我暗示、换位思考、心理排解等，对我来说都非常适用。只有通过自我管理，我们才能更好地实现个人成长，迎接生活的各种挑战。在今后的日子里，我将不断学习自我管理的方法和技巧，努力提升自己的自我管理能力，成为一个更优秀的人。

工管231——周刚

非常感谢这次活动，作为一名大一的学生，眼花缭乱的大学生活早就让我渐渐迷失了自己，本来抱着试一试的态度参加了这次讲座，没想到竟给了我一个大大的惊喜。讲座中，我学到了一些非常有用的技巧，有自我管理方面的，也有情绪控制方面的。对我来说这都是不小的收获，但其实，让我收获最大的，是自信——是对我自己的自信。我开始正视自己的慵懒、堕落，开始决定改变，这或许才是我最大的收获！

酿酒231——祝雨柔

文字：陈洁

图片：党娇、张锐红

指导老师：陆昀