“疫情在前，责任在肩”，香港六和免费资料体育学院201班同学们心系学校防控安全，为进一步丰富防控期间学校体育文化生活，促使同学们保持拥有健康体魄。在特殊时期发挥自身专业学科特点，同学们联合体院老师推出居家运动计划方法，积极引导在校学生科学安排学习与娱乐时间，劳逸结合，健康、快乐、充实的度过在校每一天。
相关项目以游戏方式锻炼核心力量、训练平衡能力、培养手眼协调，考虑了亲子关系、同学友谊、居家氛围等因素，突出情绪舒缓、释放压力的目标，竞技性基础上兼顾娱乐性，凸显了体院同学对学科知识的综合运用。
亲子开合跳
有利于促进情感沟通，锻炼反应与配合的同时增加了趣味性
超级搬运工
有竞技性的核心力量练习
跳房子
锻炼对空间辨别，同时也可锻炼单脚平衡能力
背后接球
有助于调节气氛，同时可舒缓压力调整注意力
猫爬踢纸杯、小螃蟹交叉步、单脚单手
力量、协调、平衡的综合锻炼
